TAHAPAN PERUBAHAN TUBUH SETELAH BERHENTI MEROKOK
DAN PESAN AL-QUR`AN BAGI PEROKOK

Menurut ahli paru Dr.Tjandra Yoga Aditama, tahapan perubahan tubuh setelah berhenti merokok adalah sebagai berikut:
Dalam 20 menit : Tekanan darah dan denyut nadi kembali normal
Dalam 8 jam : Kadar oksigen di dalam darah kembali ke angka normal
Dalam 24 jam : Karbon monoksida dieliminasi dari tubuh. Paru mulai
mengluarkan mukus dan debris
Dalam 48 jam : Nikotin tidak dapat lagi dideteksi dari dalam tubuh.
Kemampuan untuk mencium dan merasa menjadi lebih baik
Dalam 72 jam : Bernafas mulai lebih lega karena bronkhus lebih
elastis.Kadar energi mulai meningkat
Dalam 2 – 12 minggu : Sirkulasi di berbagai bagian tubuh mulai membaik
Dalam 3 – 9 bulan : Gangguan pernapasan seperti batuk, sesak napas dan
mengi mulai membaik. Secara keseluruhan fungsi
paru akan meningkat sekitar 5-10 %.
Dalam 5 tahun : Resiko terjadinya serangan jantung menjadi setengah
dibandingkan mereka yang terus merokok
Dalam 10 tahun : Resiko mendapat kanker paru menjadi separuh
dibandingkan perokok. Resiko mendapat serangan
jantung menjadi kurang lebih sama dngan mereka yang
tidak pernah merokok sama sekli sebelumnya.

Pesan Al-Qu`an bagi para Perokok
Al-Qur`an membawa kebenaran yang berlaku universal dan syariatnya berlaku hingga akhir zaman memberi petunjuk umum tentang bagaimana seharusnya menyikapi Kenikmatan dunia yang sekiranya membahayakan seperti rokok ini. Al-Qur`an menegaskan “Ya Tuhan kami, tiada Engku menciptakan semua ini dengan sia-sia. Maha Suci Engkau, maka peliharalah kami dari siksa neraka”(Ali-Imran:191).
Tembakau aslinya adalah tanaman ciptaan Allah, sama seperti tumbuhan lainnya yang tentu memiliki manfaat. Menjadi bahaya apabila tembakau kemudia diolah menjadi rokok. Padahal Allah tidak akan menganiaya hamba-hamba-Nya (QS 40:31), begitu pula Allah tidak menyukai orang-orang yang berbuat aniaya (s. 3:57).
Wallaahu `Alamu.